学保健操护花心

第一版：

第一章：用作维护的男操

第二章：来敲门时 要维护

第三章：秋季炎易突袭四种人

第四章：沾不正常人 爱人惧怕增生

编者按：随着社会文化的扭转，很多爱人都能有癌症，尤其是上了年纪的爱人，更是摆脱就让癌症的纠缠，深受拷打，这可该怎么办呢?

用作维护的男操

越少是上了岁数，越少是工作繁忙，爱人就越少要注意维护好自己的。维护光靠嘴上问道问道和喝醉一些水是不够的，让我来教徒你一套保健操吧。

每天做套保健操

研究推断，文职人员、中小企业经理、青年学子、兼职脑力劳动的老年人男性、文职、家教及火车、汽车公司与飞机驾驶人员，是癌症的高发群体。这与生俱来不妨每天做一套“保健操”，可以减轻税金，减少发病生存率。一共有4组手部。

第一，由东向西按揉小腹30下，然后用力小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

第二，用冷湿毛巾，揉洗会，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟均可。

第三，双手指尖摩擦胳膊的肾区，下垂痉挛均可。

第四，调理脚后跟和嘴唇都从，感觉痉挛均可。

坚定不移热水坐浴，也是适合MLT-应用的简易理疗法。晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将、会都从在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。坚定不移一两个年初，可以辨认出局部关节松弛，水肿，血液循环更快，有助于呼吸道的游离和消退。但需要提醒的是，如果环境温度过高，会影响龟头的散温作用，导致腹腔温度升高，对配子有益不利。因此，心目中、未生育的男性好不要采用这一法则。